Una vez que logramos identificar qué es y cómo no es la depresión: que no es algo “bonito” ni poético y mucho menos romántico, como muchas veces lo muestran algunas películas o series, y que no es simplemente sentirte triste un día, que es un estado mental que puede llegar a afectar tu día a día.
Así como hay días malos, hay días buenos y nosotrxs no sólo te ofrecemos herramientas para manejar la depresión, también trataremos de ayudarte a sobrellevar cada día como un nuevo reto.
Desde la psicología social se ha demostrado que nuestro entorno influye en nuestra manera de ser: nuestros hábitos sobre lo que vemos y escuchamos, desde nuestras propias creencias o la información que obtenemos influyen en nosotr@s de una manera muchas veces inconsciente, afectan nuestro estado de animo, nuestros pensamientos y acciones. La información que recibimos es influencia, la influencia es poder: el poder modificar la conducta del ser humano.
Por eso te compartimos una lista de películas, series y canciones para entender un poco mejor la depresión y otras condiciones neurodiversas, y cómo sentirte un poco más feliz.
Películas que hablan sobre la depresión y otras condiciones neurodiversas
Hacemos lo que vemos, y lo que vemos es información. Así aprendemos y crecemos. Aquí e compartimos algunas películas que te gustarán.
Inocencia interrumpida (1999), de James Mangold con Angelina Jolie y Winona Ryder Trailer
Prozac Nation (2001), de Erik Skjoldbærg con Christina Ricci Trailer
Las horas (2002), de Stephen Daldry con Julianne Moore Trailer
Las ventajas de ser invisible (2012) de Stephen Chbosky con Logan Lerman Trailer
Cake: una razón para vivir (2014), de Daniel Barnz con Jennifer Aniston Trailer
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Series que tratan la depresión y otras condiciones neurodiversas
Atypical (2017), de Seth Gordon con Keir Gilchrist Trailer
Euphoria (2019), de Sam Levinson con Zendaya Trailer
I Am Not Okay with This (Esta mierda me supera) (2020) con Sophia Lillis Trailer
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Canciones que te harán sentir más feliz
Existen canciones que nos producen relajación, otras nos dejan algo melancólicos y otras tantas que nos cargan las pilas y nos activan y esas te compartimos.
Gloria Gaynor de Gloria Gaynor Escucha aquí
Happy de Pharrell Williams Escucha aquí
Walking On Sunshine de Katrina & The Waves Escucha aquí
Can’t stop the feeling de Justin Timberlake Escucha aquí
Safe And Sound de Capital Cities Escucha aquí
Girls Just Want To Have Fun de Cyndi Lauper Escucha aquí
Para más canciones que te animarán aquí
Más series y películas aquí ¡Desde el team Balistikal te abrazamos!
